반응형 감정 이해하기1 감정을 억누르며 살았던 나, 예민함의 진짜 이유를 마주하다 감정을 억누르며 살았던 나, 예민함의 진짜 이유를 마주하다 감정은 억누른다고 사라지지 않습니다. 이 글에서는 감정이 보내는 신호를 이해하고, 감정 회복을 위한 워크지를 안내합니다.📌 목차 (Table of Contents) 1. 감정을 억누르면 어떤 일이 생길까요? 2. 감정을 감춘 나의 이야기 3. 감정은 표현이 아니라 정리입니다 4. 감정을 회복하는 워크지 소개 5. 마무리하며 감정을 억누르며 살아왔던 나, 예민함의 진짜 이유를 마주하다사소한 말에도 상처받고,화를 참다가 결국 폭발하고,그러고 나면 또 죄책감이 몰려왔습니다.이건 단순히 ‘예민해서’가 아니었습니다.감정을 ‘말하지 못하는 사람’이 겪는 일상이었습니다.감정을 참는다고, 정말 괜찮아지는 걸까요?어릴 적부.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
